Hayatınızda gitmesi ve kalması gerekenler açığa çıkmalıdır.
Bazen, kendinizi, odalarınızı tek tek ziyaret etmeli,
içten içe sizi etkileyenlerle vedalaşmalı,
bazense, alamadıklarını alıp, yeşermeyenleri yeşertmelisiniz.
Sizin için bu süreç kabullenme,
yerinden oynatmak istediklerinizi farketmede olabilir.
Yolculuğunuzun keyifli geçmesi dileğiyle.
Psk. Sema Şahin Erol
Hakkımda
Psikolog Sema Şahin Erol
Haliç Üniversitesi psikoloji bölümünü “Onur Derecesi” ile bitirdi. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini “Yetişkin Kadınlarda Sezgisel Yeme ile Beden Algısı İlişkisinin İncelenmesi” tezi ile tamamladı. Psikolojinin bir bütün olduğunu düşündüğü için çocuk ve yetişkin alanlarına eğitim sürecinde yer verdi. Öğrencilik döneminde 8 farklı alanda staj yaptı. Türkiye Psikoloji Öğrencileri Çalışma Grubu sosyal sorumluluk departmanın da görev aldı. İstanbul Teknik Üniversitesi gönüllülük kulübü projelerinde görev alarak hastanede yatan kanserli çocuklar, engeli olan bireyler, suça sürüklenen çocuklar, sınav sürecindeki gençlerle çalıştı. İstanbul Teknik Üniversitesi bünyesinde birçok konferans verdi, atölye çalışmaları yaptı. Mezun olduktan sonra Tüzder Derneği, Fikret Yüzatlı İ.Ö.O üstün zekalı çocuklarla, özel bir anaokulunda çocuklarla çalıştı…
Videolar
Doktor takvimi Yorumlar
Sema Hanım'a, bir arkadaşımın önerisi üzerine başvurdum. İki yıl önce sıkıntılı bir ilişkiden çıkmıştım ve kafam çok karışıktı. Ayrıca kendimde çözemediğim ve çevremle ilgili bazı sorunlarım vardı, bu nedenle başvurdum. İki yıl boyunca çok yol katettik ve süre zarfında içimde bir türlü çözemediğim ve içinden çıkamadığım birçok konuda bana yardımcı oldu. Sema Hanım'ın sakin bir şekilde dinlemesi ve kendimize bile söylemeye korktuğumuz şeyleri konuşarak gün yüzüne çıkarması çok hoşuma gitti. Bunları konuşurken, neden bazı şeylerin kafamıza oturmadığını daha iyi anladım. Sema Hanım'ı kesinlikle çevreme gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Onunla konuşamadığım bir hafta sanki içimde bir boşluk hissi oluşuyor ve bir sonraki görüşme için heyecanlanıyorum, doğru söylemek gerekirse.
Sema Hanım'a internet aracılığıyla ulaştım ve onun videolarını izleyerek aldığı eğitimlere göz attım. Daha sonra kendisiyle iletişime geçip görüşmelere başladım. Kendisinden, kendime olan güvensizliğimi aşmak, iyi yanlarımı keşfetmek, nelerden hoşlandığımı bulmak, ve en önemlisi kendime sevgiyle yaklaşıp kendimi sevmeyi öğrenmek için yardım istedim. Ayrıca evliliğimde yaşadığım sorunları daha iyi anlamak, kızımla eşim arasındaki iletişimi iyileştirmek amacıyla başvurdum. Migren ataklarım sıklaşmıştı ve bu stresle başa çıkma yollarımın bir sonucu olarak dudaklarımdaki etleri koparıyordum. Bu gibi birçok konuda Sema Hanım'dan danışmanlık almam gerektiğini düşündüm.
Bir arkadaşımın arkadaşının tavsiyesiyle Sema Hanım'a ulaştım. Kendimi iyi hissetmediğim bir döneme girmiştim ve bu sorunları tek başıma çözemeyeceğimi düşünerek yardım almaya karar verdim. Sema Hanım sayesinde kendimi daha iyi hissediyorum ve bu süreç, düşünce yapımı daha geniş bir çerçeveden ele alabilmemi sağladı. Sema Hanım'ın desteği ve rahatlatıcı yaklaşımıyla seanslarım her zaman akıcı ve verimli geçti. Kesinlikle Sema Hanım'ı tavsiye ederim.
Sema Hanım'a üniversite aracılığıyla ulaştım. Öz benlik/güven eksikliği ve değersiz hissetme sorunlarıyla, aile travmaları sebebiyle başvurdum. Terapi sürecimde kendimle ilgili baskıladığım birçok şeyi gün yüzüne çıkarmamda bana destek oldu. En çok beğendiğim özelliği sakin, yargılamayan ve anlayışlı bir yanının olması. Gerçek dünyada yaşıyor oluşu da çok önemli. Tavsiye ederim, ettiğim kişiler de oldu.
Sema Hanım'a arkadaş tavsiyesiyle ulaştım. Kendimi dönüştürmek ve daha mutlu olmak için başvurdum. Süreç çok dönüştürücü, yorucu ve dinlendirici bir süreç. En beğendiğim özellik, bazen terapide ve bazen hayatın içinde kaybolurken orada net, yönü bilen şekilde durması, çok güvende hissettiriyor. Kaybolduğumda çekip alabiliyor. Tavsiye ederim. Ediyorum da.
Yazılar
Terapi, bugün ve gelecek için geçmişe doğru çıktığımız bir yolculuktur.
Bu yolculuk esnasında fark edilmeyeni fark edip dönüştürmek istediğimiz parçalarımızı dönüştürme fırsatı elde ederiz.
Terapi, psikolojik sorun ve ihtiyaçlarımız için bir tedavi şeklidir.
Online terapi internet üzerinden uygun bir uygulama ile görüntü ve sesin olduğu ruh sağlığı hizmeti ve danışmanlığı demektir. Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili ve güvenilirdir. Terapi için en önemli noktalardan biri güvenliktir. Terapistiniz bu güvenlik noktasına dikkat eden bir uygulama ile çalışır. Değişen dünyanın içinde online terapi kolaylaştırıcılığı ve ulaşılabilirliği artırmaktadır. EMDR dahil […]
Ölüm ve yas durumlarındaki zorluklarda, Travmatik bir olayın ardından yaşanan sorunlar, Stres ile başa çıkmada zorlanma, İlişki problemleri, Bağımlılık problemleri, Meslek seçimi ve kariyer planlama çalışmaları, Cinsellikle ilgili yaşanan durumlar, Depresyon ve benzeri gibi durumlarda Psikologlardan Destek Alınır.