Yazılar

Kaygı, sınav performansını etkileyen önemli bir durum olarak kanıtlanmıştır.
Üniversiteye geçiş sınavlarının ülkemizde her yıl bir kere yapılıyor olması, belirli bir süre zarfında öğrencilerin dört yıllık lise hayatında edindikleri akademik bilgilerin neredeyse tamamından sınav oluyor olmaları ve yaşayacakları potansiyel bir aksaklığa bağlı oluşan başarısızlık durumunda bir sene daha bekleyecek olmaları, ayrıca üniversite kontenjanlarının sınava giren öğrenci sayısının tamamını karşılamıyor olması, öğrencileri kaygılandırabilmektedir.
Kabul edilebilir, kişiyi zorlamayan kaygı, sınav süreci ve sınav açısından hedef doğrultusunda çalışmayı, başarıyı ve motivasyonu getirirken; kabul edilemez, yüksek durumda olan kaygı, sınav sürecinde verimsizleşmeye, başarısızlık, yetersizlik inançlarına, denemelerde düşüşlere ve sınavda başarısızlığa sebep olur.

Psikolojik destek, bugün ve gelecek için geçmişe doğru çıktığımız bir yolculuktur.

Bu yolculuk esnasında fark edilmeyeni fark edip dönüştürmek istediğimiz parçalarımızı dönüştürme fırsatı elde ederiz.

Psikolojik destek, psikolojik sorun ve ihtiyaçlarımız için bir tedavi şeklidir.

Psikolog, bu yolculukta yolcunun özel ihtiyacına ve hedefine uygun bir tedavi planı oluşturarak yolculuğa eşlik eder. Bu yolculuk esnasında psikolog tüm dikkatini ve algısını kişiye verir. Kişinin anlattığı her parçadan onun hayatına giden malzemeleri toplar ve hayatının haritasını çıkarır.

Online psikolojik destek internet üzerinden uygun bir uygulama ile görüntü ve sesin olduğu ruh sağlığı hizmeti ve danışmanlığı demektir.

Online psikolojik destek yüz yüze psikolojik destek kadar etkili ve güvenilirdir. Psikolojik destek için en önemli noktalardan biri güvenliktir. Psikolog bu güvenlik noktasına dikkat eden bir uygulama ile çalışır. Değişen dünyanın içinde online psikolojik destek kolaylaştırıcılığı ve ulaşılabilirliği artırmaktadır. EMDR dahil tüm psikolojik destek ekolleri uygulanmakta ve olumlu sonuçlar alınmaktadır.

Ölüm ve yas durumlarındaki zorluklarda, Travmatik bir olayın ardından yaşanan sorunlar, Stres ile başa çıkmada zorlanma, İlişki problemleri, Bağımlılık problemleri, Meslek seçimi ve kariyer planlama çalışmaları, Cinsellikle ilgili yaşanan durumlar, Depresyon ve benzeri gibi durumlarda Psikologlardan Destek Alınır.

“Sınava çalışamıyorum. O gün olacaklar zihnimden gitmiyor.” “Sınavlarda terliyorum / ellerim sırılsıklam oluyor / sınavdan önce sınav sırasında karnım ağrıyor / midem bulanıyor / konsantre olamıyorum.” “Ya yapamazsam ve rezil olursam…” “Uzun süredir hazırlanıyorum, iyi olduğuma inanıyorum. Ancak birkaç saatle sınırlı, tekrarı olmayan bir değerlendirme beni çok kaygılandırıyor. Ya o gün yapamazsam !” “Bu proje […]