Tavsiye Kitaplar

Kurban Tuzağından Kurtulmak, bireyin hayatındaki tekrar eden mağduriyet döngülerini fark etmesi ve bu döngülerden çıkabilmesi için güçlü bir farkındalık alanı sunar.

Kitap, “kurban psikolojisi”ni yüzeysel bir zayıflık olarak değil; çoğu zaman öğrenilmiş, geçmiş deneyimlerle şekillenmiş bir başa çıkma biçimi olarak ele alır. Bu yaklaşım, danışanlarla çalışırken sıkça karşılaşılan bir durumu oldukça anlaşılır kılar.

Psikolojik açıdan kitabın öne çıkan yönleri:

Kurban rolü bilinçdışı bir seçim olabilir:

Kişi çoğu zaman kendini sürekli haksızlığa uğrayan, değeri görülmeyen biri olarak konumlandırır. Bu, geçmişte işe yaramış bir korunma mekanizmasının bugüne taşınmasıdır.

Hepimiz Narsistiz narsisizmi “etiketlenen bir bozukluk” olmaktan çıkarıp, insanın temel psikolojik ihtiyaçlarıyla ilişkili bir spektrum olarak ele almasıyla dikkat çeker.

Kitabın en güçlü yanı, narsisizmi sadece “kendini beğenmişlik” gibi yüzeysel bir kavramdan ibaret görmemesi. Aksine, her bireyin içinde belli düzeyde bulunan bir yapı olarak açıklaması oldukça kıymetli. Çünkü psikolojide de narsisizm; tamamen yok edilmesi gereken bir şey değil, sağlıklı ve sağlıksız uçları olan bir özellik olarak kabul edilir.
Psikolojik açıdan bakıldığında kitap şu temel noktaları vurgular:

Narsisizm bir savunmadır:

Kişinin kırılgan benliğini korumak için geliştirdiği bir yapı olabilir. Özellikle çocuklukta yeterince görülmeyen, onaylanmayan bireylerde bu daha belirgin hale gelir.

“Yatıyorum Bir Şey Diyor musun?” kitabında ilk göze çarpan şey ilişkinin görünmeyen duygusal katmanlarını oldukça sade ama çarpıcı bir şekilde yansıtması.

Kitap, özellikle romantik ilişkilerde sık karşılaşılan bir döngüyü çok iyi yakalıyor:

Bir tarafın “görülme ve duyulma” ihtiyacı ile diğer tarafın “geri çekilme ve sessizlik” eğilimi. Bu dinamik, psikolojide sıklıkla bağlanma stilleri üzerinden açıklanır. Kaygılı bağlanan birey daha fazla temas, ilgi ve onay ararken; kaçıngan bağlanan birey yoğun duygusal yakınlıkta geri çekilmeyi tercih edebilir.

“Yatıyorum bir şey diyor musun?” cümlesi aslında yüzeyde basit bir soru gibi görünse de, derininde şu ihtiyaçları barındırır: